Dormir, une perte de temps?
admin 2016-04-05T21:38:31+00:00Pendant des milliers de générations, les cycles du soleil et de la lumière du jour ont dicté le rythme de vie des humains. On se couchait en même temps que [...]
Stress et surplus de poids : Voici pourquoi le stress pourrait vous rendre obèse
admin 2016-04-04T08:06:01+00:00Le corps humain est bien fait et capable d’une adaptation extraordinaire. Par exemple, jusqu’à il y a environ deux cents ans, le seul stress à long terme connu de l’Homme [...]
Votre couple est-il en santé? La science explique.
admin 2016-02-11T17:06:52+00:00Quel mystère que celui d’une relation amoureuse épanouie! Avec la St-Valentin qui approche, les couples redoublent d’ardeur pour trouver LA meilleure façon d’exprimer leur amour. Et si c’était plus simple [...]
Combattez les effets du stress et retrouvez votre zen en seulement 5 min
admin 2016-01-20T18:55:29+00:00Si on vous disait qu’il est possible de vous détendre, de retrouver votre calme intérieur et d’en ressentir les bienfaits pendant les prochaines heures, tout simplement grâce à quelques respirations… [...]
Plan d’action simple et infaillible pour tenir vos résolutions cette année
admin 2016-01-06T22:03:20+00:00Une nouvelle année, un nouveau départ, le temps est aux résolutions! La motivation bat son plein en ce début de janvier; les centres de conditionnement physique se remplissent, les classes [...]
Êtes-vous trop stressés pour être malade?
admin 2015-11-23T20:58:48+00:00Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous avez tendance à tomber malade aux pires moments? Sprint de productivité au travail, période d’étude et d’examens, phase financière difficile… ou, pour faire exprès, [...]
Guide 101 pour booster le système immunitaire de vos enfants
admin 2015-11-19T19:51:24+00:00Voici 7 astuces à mettre en application dès maintenant pour soutenir le système immunitaire de toute votre famille et ainsi éviter les nez coulants durant l’hiver! 1. Diminuez la consommation [...]
7 façons concrètes de faire exploser votre niveau de confiance
admin 2015-10-04T08:32:33+00:00La confiance en soi devrait venir de l’intérieur et irradier tout autour. Malheureusement, il arrive que l’on oublie qui l’on est vraiment et c’est à ce moment que la confiance [...]
10 preuves scientifiques des bienfaits de la méditation
admin 2015-09-03T17:07:08+00:00La méditation a de nombreux effets bénéfiques sur la santé et certains vous surprendront! Mais comment est-il possible qu’une activité aussi simple que de se concentrer sur une seule pensée [...]
Pourquoi vous devez ABSOLUMENT prendre des vacances
admin 2015-06-19T07:57:37+00:00À quand remontent vos dernières vacances? Avez-vous le teint vert, la langue à terre, les yeux cernés, mal un peu partout? Prendre des vacances, ce n’est pas un luxe, c’est [...]